Experimente uma modalidade que combina movimentos do ballet e exercícios típicos de academia, o Ballet Fitness.

Entre os benefícios da modalidade estão, a melhora da flexibilidade e do equilíbrio, a definição dos músculos o aumento da força utilizando apenas o peso do corpo.

É válido ressaltar que há diferença entre as modalidades, ou seja, entre o clássico e o fitness e a principal delas é o uso de exercícios tais como, agachamentos, pranchas, abdominais nas aulas da modalidade mais esportiva.

Entretanto, não são deixados de lados os tradicionais passos do conhecido ballet clássico, como plié, utilização das pontas e meias pontas, postura, elegância e delicadeza.

É uma atividade democrática, pode ser executada por crianças, adolescentes, adultos e pela melhor idade, com qualquer biótipo. Venha experimentar uma aula!